Zelenému čaji se připisuje řada účinků přestože z nich mnohé nelze vědecky potvrdit. Pravdou ale zůstává, že se používá ve východní medicíně už po staletí. Už v roce 1191 sepsal japonský buddhistický mnich Eisai blahodárné účinky zeleného čaje do Knihy čaje.
Pozitivní účinky zeleného čaje způsobuje nejen spousta vitamínů, minerálních látek, tříslovin či aminokyselin v něm obsažených, ale především látka zvaná catechin.
Nevhodnou stravou, pitím alkoholu či kouřením se v našem těle kupí volné radikály, které mohou způsobit zdravotní komplikace a celkové stárnutí organizmu. Proto je důležité tělu dodávat antioxidanty a zelený čaj obsahuje rovnou dva – výše zmíněný catechin a vitamín C.
Zelený čaj pomáhá: